Her ya\u015f grubunda g\u00f6r\u00fclebilen bu durum, seyrek oldu\u011fu zaman \u00f6nem arz etmez. Ancak s\u0131k ve \u015fiddetli oldu\u011funda \u00f6nemli rahats\u0131zl\u0131klara yol a\u00e7abilmektedir. \u00d6ncelikle belirtmek isterim ki, di\u015f g\u0131c\u0131rdatmas\u0131 bir \u00e7ok sebebe ba\u011fl\u0131 geli\u015febilir. Fakat \u00e7o\u011funlukla duygusal streslere ba\u011fl\u0131d\u0131r. Yine bu ba\u011flamda a\u015f\u0131r\u0131 sinirli, hassas, titiz yap\u0131ya sahip olan bireylerde daha fazla g\u00f6r\u00fclmektedir. Daha az s\u0131kl\u0131kla di\u015fler aras\u0131ndaki kapanma bozukluklar\u0131, di\u015flerin dizili\u015f ve s\u0131ralan\u0131\u015f\u0131ndaki bozukluklar, baz\u0131 ila\u00e7lar, a\u011f\u0131r kafa yaralamalar\u0131da di\u015f g\u0131c\u0131rdatmas\u0131na neden olabilmektedir. Kahve, kola gibi kafeinli i\u00e7ecekler, alkol ve sigara i\u00e7ilmesi di\u015f g\u0131c\u0131rdatma i\u00e7in risk fakt\u00f6r\u00fc olarak kabul edilir. Ayr\u0131ca anne veya babalar\u0131nda di\u015f g\u0131c\u0131rdatma \u00f6yk\u00fcs\u00fc olan \u00e7ocuklarda bu al\u0131\u015fkanl\u0131k daha fazla g\u00f6r\u00fcl\u00fcr. Yine alerjik b\u00fcnyeli \u00e7ocuklar\u0131n di\u011fer \u00e7ocuklara g\u00f6re uyku s\u0131ras\u0131nda daha fazla di\u015flerini g\u0131c\u0131rdatt\u0131klar\u0131 tespit edilmi\u015ftir.<\/p>\n
Peki nedir di\u015f g\u0131c\u0131rdatman\u0131n zararlar\u0131 ? Her \u015feyden \u00f6nce di\u015flerin birbiri \u00fczerinde s\u00fcrt\u00fcnmesi zamanla di\u015flerin \u00e7i\u011fneyici y\u00fczlerinde a\u015f\u0131nma, \u00e7atlama ve k\u0131r\u0131lmalara yol a\u00e7ar. Dolgulu di\u015ferde dolgunun d\u00fc\u015fmesine neden olabilir. A\u015f\u0131nma sonucu di\u015fler so\u011fu\u011fa kar\u015f\u0131 hassas hale gelir. Zamanla di\u015f etlerinde \u00e7ekilme olur, ve belli bir s\u00fcre sonra di\u015flerin yerinden oynamaya ve sallanmaya ba\u015flar. Ayr\u0131ca g\u0131c\u0131rdatma s\u0131ras\u0131nda yanak i\u00e7 k\u0131sm\u0131n\u0131n s\u00fcrekli tahri\u015fi sonucu burada kabart\u0131 ve kal\u0131nla\u015fma olu\u015fur. G\u0131c\u0131rdatmaya ba\u011fl\u0131 \u015fakak ve y\u00fcz kaslar\u0131n\u0131n s\u00fcrekli \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131 bu b\u00f6lgede a\u011fr\u0131 ve hassasiyete yol a\u00e7ar. Bu durum zaman zaman ba\u015f a\u011fr\u0131lar\u0131na neden olur. \u00c7ene eklemine y\u00fck binmesi nedeniyle \u00e7ene hareketleri s\u0131ras\u0131nda a\u011fr\u0131 ve ses \u00e7\u0131kmas\u0131 olur.<\/p>\n
Di\u015f g\u0131c\u0131rdatmas\u0131n\u0131n tedavisinde ama\u00e7 yukarda bahsetti\u011fimiz zararlar\u0131n meydana gelmesini engellemektir. Bu ama\u00e7la ilk etapta di\u015f hekiminize m\u00fcracaat etmelisiniz. Ancak daha \u00f6nce de belirtti\u011fim gibi uyku s\u0131ras\u0131nda di\u015f g\u0131c\u0131rdatman\u0131n b\u00fcy\u00fck bir b\u00f6l\u00fcm\u00fc g\u00fcnl\u00fck ya\u015fant\u0131m\u0131zdaki sorunlar, bunal\u0131mlar, kontrol edemedi\u011fimiz duygular, ac\u0131lar, \u00f6fkeler, hayal k\u0131r\u0131kl\u0131klar\u0131 gibi stres kaynaklar\u0131ndan k\u00f6ken almaktad\u0131r. Bu nedenle di\u015f hekimlerinin \u00f6nerdi\u011fi tedavilerin yan\u0131nda mutlaka insan\u0131n s\u0131k\u0131nt\u0131s\u0131n\u0131, stresini tedavi edici yakla\u015f\u0131mlarda gerekmektedir. Bu ama\u00e7la mutlaka hekiminizin g\u00f6r\u00fc\u015flerini almal\u0131s\u0131n\u0131z. Ayr\u0131ca alkol, kahve, kola ve sigara gibi tetikleyici i\u00e7eceklerden de uzak durmal\u0131s\u0131n\u0131z. Hepinize, stresten s\u0131k\u0131nt\u0131dan uzak mutlu g\u00fcnler dilerim.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Her ya\u015f grubunda g\u00f6r\u00fclebilen bu durum, seyrek oldu\u011fu zaman \u00f6nem arz etmez. Ancak s\u0131k ve \u015fiddetli oldu\u011funda \u00f6nemli rahats\u0131zl\u0131klara yol a\u00e7abilmektedir. \u00d6ncelikle belirtmek isterim ki, di\u015f g\u0131c\u0131rdatmas\u0131 bir \u00e7ok sebebe ba\u011fl\u0131 geli\u015febilir. Fakat \u00e7o\u011funlukla duygusal streslere ba\u011fl\u0131d\u0131r. Yine bu ba\u011flamda a\u015f\u0131r\u0131 sinirli, hassas, titiz yap\u0131ya sahip olan bireylerde daha fazla g\u00f6r\u00fclmektedir. Daha az s\u0131kl\u0131kla di\u015fler […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":61,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-60","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hasta-bilgilendirme"],"yoast_head":"\n